发布时间:2020-05-28 09:18作者:成都添喜孕试管中心
怀孕第一个月可以应该补充叶酸(这在小编以前的内容中有介绍点击关注查看),给大家介绍关于也算的食谱:
黄瓜炒猪肝
1.黄瓜洗净去皮,切块,猪肝放冷水中侵泡30分钟后清洗切片,
2.锅中加入适量的水烧开后放入猪肝、盐焯熟后,捞出,沥干水分,热锅倒油放入黄瓜和猪肝快速翻炒加入适量盐搅拌均匀盛入盘中。
黄瓜、猪肝含丰富干净,用冷水浸泡十几分钟捞出后沥干备用,将适量的鸡蛋倒入碗中加适量盐搅拌均匀,
2.锅内加入水、盐,放入西兰花焯水后捞出放凉,热锅倒油炒鸡蛋,炒熟后将西兰花倒入炒均匀盛入盘中。
?叶酸可以预防神经管出生缺陷、预防胎儿发育异常等,因此母亲在孕早期要补充叶酸。了解更多知识搜索好孕无忧进行关注,如果觉得有用就分享给朋友。
标签: