小华是一位新手妈妈，生下宝宝后，一直对宝宝的饮食很在意，生怕他吃不饱营养跟不上，每天都会多喂一两次奶给宝宝。这几天她发现宝宝肚子鼓鼓的，舌头发白，赶紧带宝宝去医院。医师告知小华，宝宝这是明显的积食，平时喂养过量形成的。

拒绝奶瓶时喝奶

随着月龄的增大，不少家长会给宝宝添加奶粉来补充喂养。如果在喂奶时，家长发现宝宝吞咽的声音变小了，小手总是推着奶瓶，呈现拒乳头的现象，就阐明宝宝此时现已吃饱了，不需要再继续喂奶了。

同时提示家长，并不是所有宝宝呈现拒奶现象都是由于吃不饱，很可能是由于奶瓶没有选对，降低了宝宝吃奶的爱好。提倡家长挑选奶嘴时挑选球形硅胶原料的，这样的奶嘴触感更像妈妈的乳房，可以很好地训练宝宝的吸吮能力，增添他对奶的喜爱。

体重增长符合规律

无论是吃奶粉还是喝母乳，宝宝的体重增长都是有一定规律的。一般来说，宝宝前3个月每天体重增加15~25g较快，3个月~6个月每天14g左右，而6个月以后体重增加会越来越慢。因此，在宝宝 1 岁前，妈妈可以准备一个准确的电子秤，每天早上给宝宝称体重，判断喂养是否合格。

尿量正常，颜色清澈

一般宝宝每天的小便规律可以直接反映他的喂养状况。宝宝每天的排尿次数在6次左右，而且尿液非常清澈没有腥臭味，如果尿液满足这些条件，就说明他体内摄入的奶量是绰绰有余的，不需要增加额定的喂养次数。如果宝宝每天的排便量比较少，小便发黄，就说明喂奶次数不好，或者奶水质量不好，需要适当增加喂奶次数。

表情满足、嗜睡

宝宝不会说话，一般饿的时候会大声啼哭以引起妈妈的注意，当他吃饱后，会表现出很满足的微表情，嘴角轻轻上扬，眼睛成一条线，看起来像是想睡觉的姿势。此时很明显宝宝已经吃到撑了，妈妈应找机会拔出乳头，防止喂奶过量。不过，吃完奶后提倡妈妈给宝宝打嗝，吃完奶打嗝后再哄宝宝睡觉，这样可以帮助他的肠胃更好地消化奶水。

通过文中提到的四种现象，可以判断宝宝是否吃饱了。假如宝宝呈现这些状况，妈妈就不要逼迫宝宝吃奶了，不只简单撑坏肠胃，并且简单引起各种肠胃问题。